要了解这个问题，我们首先要先了解股票当天的涨跌是怎么来的：股票当天的涨跌是由市场的买卖情绪、买入和卖出资金进行博弈，供求关系的产生最终向上涨或者向下跌，也叫交易行为，而基本面新闻仅仅只是间接的诱因，而交易行为才是股价向上涨或者下跌的直接根本原因。

　　交易行为的连续性有多重要?

　　交易行为的连续性指的的是交易日早上9:15 — 11:30 之间和下午13:00 — 15:00股价的连续竞价走势，在这期间，这个交易行为是连续性的，没有停顿，更真实的反应出来供求关系的变化，最主要的是连续性交易反应的是当下的交易行为意愿，每一次的开盘都是新的一次连续竞价交易行为的开始。

　　盘后选股好还是盘中选股好?盘后选股和盘中选股两者的区别：

　　收盘后选股

　　相信很多人在收盘后做复盘工作，然后选好第二天想交易的个股，对于做短线来说，这样是有弊端的，因为收盘后为休息时间，股票停止连续竞价，就等于市场所有人有了冷静期，很容易受到盘后新闻利好或利空改变第二天的交易方向的想法。所以往往选出的股票，第二天也未必会上涨，这个是因为缺乏了交易行为的连续性。因此盘后选股，容易受到股票没有连续竞价下投资者冷静期的思想变化，新闻影响，等等不确定因数更多。

　　盘中选股

　　盘中选股是在买卖交易行为连续竞价状态下发生的，所以选择出来的股票，短期内未来的走势更收到日内趋势的方向的影响。所以盘中选股更真实，也更能融入当日的趋势过程中，比较少发生意外。

延伸阅读：什么是换手率?

换手率是指在某一特定时间内，某只股票的成交量与其总流通盘的比值。换手率指标意味着一定时期内股票换手交易的大小，同时也反映了股票的流通性强弱。通常情况下，个股换手率愈高，意味着该股多空、双方换手积极，股性活跃;反之，则表示该股股性呆滞，缺乏市场追捧。

通过分析各种股票不同的换手率，交易者可以择强弃弱，抓住市场热门股，紧跟市场主流热点，以获取阶段性的投资收益;同时也可以在市场顶部察觉主力出货的程度以及市场跟风的意愿。

比如个股5日换手率达到100%，即意味着该股非常活跃，交易者进、出非常热烈。可能5日前所有的持股者均换了新人，也可能有部分持股者一直未动，而另外一部分持股者则出现了多次进、出的状况。所以在看待换手率这个指标的时候，交易者必须清醒地认识到，即使个股换手率在短期内达到了200%，也仍然有部分持股者没有抛售，而重仓的主力也往往无法顺利出局。这里面有很大的“水分”来自短线交易者的热炒。